bole w

[...] 6.666 (%-)) tylko w dni FBW. Z rana czyli w sumie PW i zaraz po. Na pewno GH fajnie pompuje. Jest coraz lepiej ze stawami. Pisalem w "Dyskusjach", ze od lat doskwieraly mi bole w nadgarstkach, plaiczkach - wynik 20 lat masowania. Przeszlo, a bylo to uciazliwe np przy podciaganiu. Druga sprawa to juz 10 lat od wypadku, a codziennie cmil mnie bol [...]

[...] stawowe za szybko pekaja i potrzebuje operacje. Oczywiscie w ten sam dzien mi przeszlo jak uslyszalam slowo- operacja Kolejna przygoda zaczela sie kilka miesiecy pozniej bolem w kolanach. Kolanka blokowaly sie noca i nie mozna bylo ruszyc noga, co towarzyszylo okropnemu bolowi. Lekarza jak zwykle bezradni. Ale maly postep, ktos wpadl na [...]

DO JAAX: (jesli mnie przeczyta) Witam, Jestem Kasia przeczytałam twój post w temacie wydłużanie kończyn, zdecydowałam sie napisać i zapytać o pare szczegółów, mam nadzieje ze nie robie problemu. Wiec w skrócie dużym, mam podobny problem a raczej mała tragedie. Mam krótsza nogę prawą o 3cm i również jest to podudzie (łydka) od urodzenia. Nosze [...]

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]

[...] na przedramie z takim malym hantelkiem, ale tego nie wpisuje po treningu dosc solidnie sie porozciagalem, glownie grzbiet, bo po ostatniej walce z wioslami mialem lekkie bole w odcinku ledzwiowym. dietka: 1. sniadanie: 5 malych kielbasek, franfurterek czy jakos tak z keczupem i 2 kromki chleba razowego, tak skromnie troche, ale nie chcialo mi [...]

[...] ale zrzucalem to na dalszy plan i wlasnie mam kolejny problem bo po wykrokach mam straszne zakwasy na dupie a nie wspominajac o martwym to po nim wlasnie tez mam bole w tym odcinku i o dziwo po wyprostach tlowia na laweczce (na prostownik oczywiscie) tez mam w tym odcinku bole, wiec co bys mi w takim wypadku zaproponowal ? starsznie [...]

Gibki94, ja mam podobne gabaryty, a nawet słabsze :> Przy 16 latach, mam 185cm i 67kg. Zasięg (gdy stoję i ręce w górze)- 2,46. Ogólnie jestem sprinterem, ale trenując biegi w ogóle udoskonalałem skoczność i trener zauważył mnie i wcielił do drużyny w tym roku. A przyznam że ostatni raz w kosza grałem chyba z 5 lat temu. Ale po 2 miesiącach [...]

Widze ze zdecydowales sie na pozostawienie podciagania wzdluz tulowia (sztangielek). Straszna niekonsekwencja, zwazywszy, ze ze wzgledow zdrowotnych wyrzucasz stosunkowo bezpieczne, a dodatkowo podstawowe dla rozwoju sylwetki cwiczenia, decydujesz sie natomiast na pozostawienie jednego z najbardziej kontuzjogennych cwiczen (moze nawet najbardziej [...]

Bling - a lecisz pochodne DHT? z prostatą nie masz problemów? zapalenia cewki moczowej? masz jakiś wyciek z cewki ze lepi się do gaci? wiem jak to brzmi %-) pieczenie (nagła silna potrzeba oddania moczu i bóle w podbrzuszu) to najczęściej zakażenie układu moczowej spowodowane drobnoustrojem. Jak nie mija przez dłuższy czas to do dohtora. nerki [...]

Eveline, tak miałam sprawdzaną technikę, parę stron wcześniej jest jeszcze mój filmik z nimi. Obli oglądnęła i powiedziała, że wporzo, tylko nogę wykroczną poprawiłam i teraz jest już perfekcyjnie :) Obli, te bóle w krzyżu to po MC, a w kolanach to bo wyciskaniu na suwnicy, podejrzewam. Ok, będę robić te pajacyki.

No ogarnij sie Bazylia, co to za bóle w karku? ;) moja mama juz by Cie obłożyła kapustą 8-)

Ze zdjecia moge Ci powiedziec tak: Mozesz odczuwac bóle w klatce piersiowej, duszności, mrowienie, masz zadyszke czasami podczas treningu,kucie czesto podczas obracania sie na boli lub prostowania. Jest to spowodowane lekka rotacja kregów w odcinku piersiowym. Mam wielu pacjentów z takimi dolegliwosciami, latwe i szybkie do wylecznenia, 1-3 [...]

"Ze zdjecia moge Ci powiedziec tak: Mozesz odczuwac bóle w klatce piersiowej, duszności, mrowienie, masz zadyszke czasami podczas treningu,kucie czesto podczas obracania sie na boli lub prostowania. Jest to spowodowane lekka rotacja kregów w odcinku piersiowym. Mam wielu pacjentów z takimi dolegliwosciami, latwe i szybkie do wylecznenia, 1-3 [...]

to mozna doplacic do recliner seat - te wlasnie rozkladane fotele i nogi na miekkim i sobie podnozek wypuscic i wyregulowac siedzenie...ja mialem raz tak, na normalnych siedzeniach, ze po treningu nog poszedlem ,to takie bole w kolanie ze jak spiderman rozkraczony musialem siedziec i co chwile sie wiercic %-)

[...] w zbedne szczegoly). Druga sprawa to szalone bicie serca - 91/min to nie jest jakos szczegolnie wysoko, zapewniam Ciue ,ze na tzw. kacu mozna miec nawet tetno do 150/min, bole w klatce, i ogolne objawy niemalze umierania - powinnas zadbac o dobre nawodnienie i dowoz elektrolitow i glukozy czyli najprosciej jest zrobic sobie wyciskany sok z [...]

Trening 26 czerwca NOGI -BRZUCH 1. Przysiad ze sztangą na barkach 25 x ? 40 x ? 50 x 6 50 x 6 50 x 6 DZIWNE BÓLE W PLECACH ZNÓW ;/ 2.Wykroki ze sztangą na barkach 30 x 10 30 x 10 30 x 10 30 x 10 MILUTKA POMPA I ZYŁY NA NOGACH TO COŚ CO LUBIE 3. ROMANIAN DEADLIFT 30 x 8 30 x 8 30 x 8 30 x 8 4. Brzuszkoscyzoryki z ciezarem 12,5 x 8 12,5 x 8 [...]

[...] minut rozgrzewka z poprzedniego filmiku (rion sproboje Twojego dopiero w sobote) 1.WYKROKI ZE SZTANGĄ NA BARKACH 20 x 12 20 x 12 25 x 12 25 x 12 Mimo wizyt u fizjo jakieś bole w kolanach mi się pojawiają 2.MARTWY CIĄG NA UGIĘTYCH NOGACH 20 x 10 25 x 10 30 x 10 35 x 10 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK LEŻĄC 6 x 12 10 x 10 12,5 x 8 ciężko 9 x 10 4. [...]

Jest zapiernicz ze zleceniami..takiego tempa jak teraz nigdy nie miałem,bo też sytuacja nie zmuszała ;) jutro pod wieczór mam dokonczyć. TRENING 21.04 SOBOTA OKOLO 13 ROWERKIEM NA SILOWNIE POLIQUIN STEP UP 3 X 10 -12 1. MARTWY CIĄG UGIĘTE NOGI 40 X 6 45 X 6 50 X 6 55 X 6 60 X 6 2. WYKROKI ZE SZTANGĄ NA BARKACH (progresja powtórzen, [...]

[...] ŁAMANĄ 15 X 10 15 X 10 15 X 10 6. POMPKI NA PORĘCZACH (progres powtórzen) 10+ x 12 10+ x 12 10+ x 12 nie wiem czy dobrze robie,ale zmieniłem zakres ruchu,zeby minimalizowac bole w barkach. Faza pozytywna - ręce do niemal pełnego wyprostu -bez wyprostów w stawie lokciowym, natomiast faza negatywna do momentu dotkniecia stopami ziemi.Sylwetka [...]

Nie to nie pomyłka, był częsciowo wymuszony przez okoliczności tydzień przerwy Tak więc dzisiejszy trening zawierał to co miał zawierać nie zrobiony w tamtą sobotę trening. Ludzi jak na tą siłownie było wyjątkowo dużo, stąd też dużo ćwiczeń odbywało się w zmienionej kolejności, gdzieś tam zabrakło hantla to musiałem ciężar inny niż był planowany [...]